navad

! راهنمایی ! « برای رفتن به ادامه مطلب روی آیکون سه نقطه سبز رنگ کنار مطلب(آیکون گرد پایین تاریخ مطلب) کلیک کنید »

قالب

اخبار

کد ها

غلبه بر هم وابستگی با تعیین مرز

[موسیقی] به سریال خوش آمدید تری کول چرا من از بودن در اینجا خیلی دلهره دارم جیس سلام سلام خیلی خوشحالم که دوباره شما را می بینم مثل همیشه واقعاً از شنیدن در مورد کتاب جدیدتان بسیار خوشحالم.

۰ نظر ۲۶ موافقین ۰ مخالفین ۰
22

چگونه از مقایسه خودمان با دیگران دست برداریم

سخنران 1 (00:00): مقایسه دزد شادی است.  این نقل قول بسیار محبوب شده است زیرا فکر می کنم همه ما می توانیم با احساس مقایسه خودمان با دیگران ارتباط برقرار کنیم.  و به طور خلاصه، من همچنین می‌دانم که این نقل قول به افراد زیادی نسبت داده شده است. کاملاً مشخص نیست که چه کسی اولین بار آن را ارائه کرده است.

۰ نظر ۲۷ موافقین ۰ مخالفین ۰
22

توقف نشخوار فکری

نشخوار فکری بدترین حق است. من واقعاً از زمانی که در نشخوار فکری گیر می کنم متنفرم، بنابراین امروز می خواهم یک فرآیند پنج مرحله ای را با شما به اشتراک بگذارم تا نشخوار فکری را متوقف کنید و شما می توانید با گذشت زمان و با تمرین بیشتر نشخوار فکری خود را برای کسانی از شما که هستید متوقف کنید. 

۰ نظر ۲۴ موافقین ۰ مخالفین ۰
22

دوستی سمی زنان

سلام بچه ها این هفته به کانال من بازگردید، من می خواستم در مورد موضوع مسمومیت در دوستی های زنانه بحث کنم، بنابراین این موضوع واقعاً آبدار است و چیزهای زیادی برای باز کردن وجود دارد، اما من احساس می کنم همه ما در یک مقطع زمانی مجبور به مقابله با آن شده ایم.

۰ نظر ۲۶ موافقین ۰ مخالفین ۰
22

کار با ترس مزمن

ترس ترکیبی از یک احساس بدنی همراه با تصاویر و یا با افکار خاص است، اکنون احساس خود فقط یک احساس است زمانی که آن را با نوعی تصویر جفت کنید، مانند فلاش بک های ptsd آن را با آن تصویر یا با این افکار جفت کنید.  اوه خدای من، تو می‌دانی که این هرگز به فاجعه‌سازی پایان نمی‌

۰ نظر ۱۳ موافقین ۰ مخالفین ۰
22

کودک درون

CEU ها برای کارهای Inner Child در AU در دسترس هستند و به این ویدیو خوش آمدید در مورد شش راه برای ایجاد احساس دوست داشتن در فرزند درونی شما من میزبان شما هستم دکتر دانلی اسنایپ که در مورد کودک درون صحبت کرده ایم. 

۰ نظر ۱۰ موافقین ۰ مخالفین ۰
22

بازبینی اضطراب

بنابراین نکته شگفت‌انگیز در مورد مغز شما اینجاست، این مغز به گونه‌ای ساخته شده است که همیشه خودش را دوباره سیم‌کشی کند.  به این حالت نوروپلاستیسیتی می گویند.

۰ نظر ۸ موافقین ۰ مخالفین ۰
22

توقف فکر

هی اما چرا آن طناب را می کشید تا حالا  سعی کردید [موسیقی] یکی را فشار دهید خیلی خب بچه ها خیلی متاسفم  برای شوخی بد، اما ممنون که به من اجازه دادید  خاطرات روزهایی را که به عنوان مشاور کمپ بودم برای چند  ثانیه مرور کنم و این طناب چیزی برای آموزش دارد.  ما  درباره اضطراب و افکار مضطرب مان اکنون  یک بار مشتری داشتم که یک بالرین بود و او  هم خیلی خوب بود، او در  سطوح عالی اجرا می کرد، اما  وقتی قرار بود رول های تولید بعدی  معرفی شوند، با اضطراب دست و پنجه نرم می کرد. 

۰ نظر ۸ موافقین ۰ مخالفین ۰
22

اضطراب در اضطراب

در این ویدیو می‌خواهید با  یک دروغ مدرن آشنا شوید که شما را در  چرخه اضطراب به دام می‌اندازد و چگونه می‌توانید  چرخه اضطراب در مورد اضطراب را قطع کنید.  [موسیقی]  می‌خواهم از BetterHelp برای حمایت مالی از  این ویدیو و کل دوره تشکر کنم.  BetterHelp نه تنها    یافتن یک درمانگر مجاز در منطقه خود را برای شما بسیار آسان می‌کند، بلکه  می‌تواند به شما کمک کند تا فردی را پیدا کنید که  برای شما مناسب است.

۰ نظر ۶ موافقین ۰ مخالفین ۰
22

detached

سلام بچه ها اوم من تازه از حمام بیرون آمدم موهایم هنوز خیس است و تصمیم گرفتم امروز یک ویدیو در مورد جدا شدن و اینکه چرا فکر می کنم جدایی در زندگی اینقدر مهم است نه تنها جدا شدن از مردم بلکه جدا شدن از چیزها در موقعیت ها هر چه که باشد جدایی ایجاد کنم.  قبل از هر چیز خیلی مهم است اگر به چیزی دلبسته باشید اگر به یک نفر دلبسته باشید اگر به موقعیت خود دلبسته باشید آن چیز شما را کنترل می کند به طوری که آن شخص اگر به شما پیامی ندهد آن موقعیت می تواند هر نوع احساسی در شما ایجاد کند.

۰ نظر ۱۸ موافقین ۰ مخالفین ۰
22

آدرس ما در شبکه‌های اجتماعی